Arbetslös, men inte värdelös

Jag finns här. Se mig. Hör mig. Stark och full med liv och vilja att förändra. Göra nytta, skapa och bygga. Jag gör allt jag kan för att skapa förutsättningar och möjligheter som ska leda till jobb. Håller kontakten med de jag känner, nätverkar med folk, skickar ansökningar till höger och vänster. Spontana som annonserade jobb. Men media-branschen är kaotisk. Finner inte ord för att beskriva min frustration över hur det kan vara så här. Varför får jag inget jobb inom den bransch jag är utbildad?

Idag räcker det inte om du har utbildningar eller erfarenheter i massor. Jag vet egentligen inte vad som krävs. För desto mer jobb jag söker så blir det bara än mer förvirrat. Som till exempel ett jobb jag sökte på en lokaltidning i Stockholmsområdet. Ringde och presenterade mig efter att jag skickat en ansökan. Mannen som svarade sa att jag var 1 av 900 som sökt en tjänst som skribent på tidningen. HELT GALET!!! Och det här är inte det enda jobb jag sökt där jag fått höra liknande. Är mållös varje gång. Vill bara byta bransch just i detta då.

Jag har pluggat journalistik på Universitetet, läst Etnologi,  Genusvetenskap och Medie- och kommunikationsvetenskap. Pluggat foto och jobbat inom både äldrevård, städning och service. Har haft tillfälliga och korta vikariat och projektanställningar inom media. Men inget fast. Mitt CV är långt och brett. Jag har gjort mycket och det är jag stolt över. Men trots det är jag arbetslös.

Jag ska som arbetslös vara pigg och glad hela tiden för att visa en positiv sida till de jag kontaktar för jobb. Men hur ser baksidan ut. Jag ska leva på ett bidrag på 7900 kronor i aktivitetsstöd. Betala min hyra, räkningar, köpa mat och andra levnadsomkostnader. Det går inte runt. Inte där jag bor nu i Stockholmsområdet där hyrorna är på tok för höga. Jag går back varje månad och ändå ska man hålla skenet uppe. Var glad och inte deppa ihop. Söka jobb och vara om sig och kring sig när den oroande och gnagande tanken på hur man ska klara månaden ekonomiskt, köpa mat och leva finns i huvudet och skapar stress.

Det finns ingen tvekan om att jag är väldigt nyfiken, social och framåt som person. Jag älskar att prata med människor och skapa kontakt med nya. Gillar att röra på mig (ja, det vet väl de flesta jag känner 🙂 ) och när det är fart och fläkt runt omkring och jag är extremt flexibel. Tycker om att ta egna initiativ och ser till att saker blir gjorda. Jag är noggrann och bra på att planera och vill jag veta något tar jag reda på fakta. Jag är ärlig och om det är något jag vill ha sagt säger jag det, för det är oerhört viktigt med en öppen dialog och en bra kommunikation i ett samarbete.

Jag älskar att leva och vill leva lycklig och känna trygghet. Det är väl helt normalt. Men just nu gör jag inte det. Det är otroligt förvirrande och stressande att leva i en situation där man inte kan slappna av och känna harmoni. Tillfredsställelse.

Jag vill jobba med det jag är utbildad till. Journalist. Jag vill inte begränsa mig till en speciell genre, utan kan tänka mig det mesta. Bara jag får utvecklas och skapa. Prata med folk och göra intervjuer. För jag kan prata och jag är en bra lyssnare. Jag vill berätta och skildra med mina ord. Om det samhälle vi lever i. Som journalist, reporter och skribent. Det är ju för att jag ska jobba som journalist jag betalar mina gigantiska CSN-lån varje månad. Men istället betalar jag för att vara arbetslös. Man borde få återköp på utbildningar som inte ger jobb. Eller hur? Bara en tanke.

Nu går det ju inte runt. Här och nu. Så illa så jag måste troligtvis säga upp lägenhet och flytta från Stockholm inom det närmsta veckorna. Och jag har inget val. Här i Stockholm har jag inte fått ett enda napp om jobb. Bara förhoppningar och förutsättningslösa intervjuer och erbjudande om jobb inom media som sedan inte blivit något av. Men så, för någon dag sedan skrev jag på ett anställningskontrakt om ett jobb på Öland. Inom vården.

Jag har sökt jobb utanför Stockholm, ja över hela riket. Inom alla kategorier. Inte bara media. Jag är ju flexibel och har ingen familj som binder mig till en plats så kan ju flytta. Men det känns ändå väldigt tråkigt att behöva ta det beslutet nu. Har ju bott i Stockholm väldigt länge och skulle gärna gärna bo kvar om jag blivit erbjuden jobb här. Men just nu får det nog bli så här. En flytt till Öland och där väntar iaf en tillfällig trygghet i ett sommarvikariat. Efter det får jag se vart jag tar vägen. Men min drömmar och min vilja ger jag inte upp bara för att jag hamnar på någon annan plats. Jag ska göra det jag kan för att nå dit jag vill på annat håll bara. Den saken är klar.

“Låt inte det du inte kan göra hindra dig ifrån att göra det du faktiskt kan göra”.

20140530-195118.jpg

Advertisements

Löpning utan krav på varken tid och rum

Häromdagen tog jag på mig löpskorna och hade bara en tanke i huvudet. Jag skulle springa utan en massa krav och prestationer. Jag ville bara andas. Uppleva. Upptäcka och vara. Känna frihet utan prestationskrav. Låta kroppen och andningen följa med i varje steg jag tog och utan att känna att jag måste jobba i en speciell fart eller under en viss tid.

Och det blev så bra. Jag sprang en runda jag inte sprungit på flera år. I en skog som jag sprang väldigt mycket i när jag pluggade journalistik för några år sedan vid Södertörns Högskola. Hade inte ens tänkt tanken på att jag skulle kunna utgå från där jag bor nu och springa dit. Men det gick och det var en nostalgitur med lyckorus i hela kroppen.

Terränglöpning är nog det mest fantastiska man kan göra inom löpning. Det går inte jämföra med asfaltslöpning någonsin. I skogen upptäcker man så mycket och det kommer alltid nya utmaningar som man ska ta sig över eller förbi. Dofterna, ljuset som slingrar sig ner mellan trädtopparna och når mitt nakna ansikte och värmer. Fåglarnas sång, blöta kärr och mossor, stenar, stora, små och gigantiska, ibland nästan stora berg som kan kännas obegripliga att ta sig över, men det går. Man hittar sätt. Man leker sig fram.

Men framförallt är det lugnet och friheten som finns i skogen som är så underbar. Och känslan av att bra släppa tid och rum och bli ett med skogen. Lycka. Kärlek. Endorfiner. Glädje.

Så ett tips om ni inte redan springer i skogen. Testa. Ta av från den hårda asfalten och stig in i skogens vackra och mjuka värld. Om så bara för en stund. Släpp alla krav och måsten och bara var. Spring, jogga, gå eller lufsa. Jag lovar det kommer ge så mycket tillbaka. ❤

Bild

När man vill så mycket mer.

Jag älskar verkligen kombinationen att kunna både cykla och springa. Försöker göra det så ofta jag kan bara för att det är så grymt roligt och ger så mycket. Det bästa av två världar skulle jag vilja säga. 🙂 

Så idag som en del andra söndagar bestämde jag mig för att transportlöpning ner till gymmet, cirka 5 km asfaltsväg och sen köra ett av de bästa spinningpassen som SATS i Huddinge faktiskt har och med instruktören Cajsa Fröberg. Har sagt det tidigare men tåls att sägas igen för hon är verkligen grymt bra och man blir alltid lika tokladdad och ger järnet. Man kan liksom inte annat när man kör för henne. Önskar faktiskt hon hade fler cykel-klasser i veckan än bara söndagar. 

Så när jag sugit musten ur mig var det bara att ladda om för att springa 5 km hemåt igen. Och det kändes. Hade tagit i rejält under spinningen så benen kändes rätt möra först, men efter att ha sprungit igång så var det inte så farligt och det kändes ganska lätt och skönt. Det blir liksom ett avbrott från cykelsadeln och benen får äntligen springa upprätt. Så när man är trött på att cykla är det bara att springa istället, det är den känslan som är så skön. Att man kan variera sig och göra annat. 

Skulle vilja så mycket mer tänker jag ofta för att jag vet att jag har kapacitet till det. Eller min kropp har det. En dröm som jag haft så otroligt länge skulle vara att få satsa helhjärtat på triathlon eller multisport.  Men det har alltid varit en hake. Pengarna. Det kostar ju en jäkla massa med all utrustning och alla tävlingar man ska på och allt runt omkring. Och för mig som från och till varit arbetssökande vilket jag är nu med så finns inte den ekonomiska möjligheten. Och det känns så tråkigt. För det är nu jag skulle vilja satsa, men då går det inte. Det kan göra mig sjukt ledsen. Men jag tänker hela tiden positivt att snart är det min tur. Vinden vänder och jag kan göra det jag vill. Så länge springer jag och cyklar så mycket det går. För det ger mig glädje och motivation. Det är kärlek.   

20140511-190000.jpg

Intervaller och intervaller…

Vem älskar inte intervaller…? Haha, jo, men bortsett från att det är jäkligt jobbigt stundvis, nästan kräkjobbigt ibland till och med så är det ju så jäkla roligt och skönt att pressa kroppen till max. Ja, precis jag gillar det. 🙂 

 

Så idag var planeringen ett Crosstrainingpass och därefter Indoor Running med intervaller. 

Crosstrainingen var uppdelad i olika explosiva övningar, men mestadels fokus på överkroppen med även ben och rumpa. Armhävningar, hantelrodd, Trusters, Burpees, magövningar, hopp på bräda och mycket annat. Cirka 45 minuter på varje övning och vila i 10 minuter sen nästa. Grymt roligt och jäkligt jobbigt.

Efter det så väntade ett Indoor Runningpass och idag började vi med 7 st 90-sek intervaller med 30 sek vila i mellan på maxfart, alltså på den fart du springer 1 mil eller 5 km. Efter dem ökade vi från noll lutning till 4 procents lutning och 7 st 90-sek med 10 min vila i mellan varje. Vi skulle också sänka farten från tidigare maxfart med 1 km eller mer. Puhh, det var appjobbigt och trodde stundvis att jag inte skulle få luft, shit…Men det gick och jag sprang. 🙂

Sist men inte minst avslutade vi med 5 x 30 x 10 med noll lutning och så fort vi bara kunde springa. Jisses, var helt jäkla slut efter passet, men gött var det när det var klart. Och fasiken vad jag älskar känslan av intervaller som får låta kroppen jobba och visa vad den kan. Och idag var jag stark och kroppen var med mig. Det är en grymt underbar känsla.

 

Be the best version of yourself and belive you can do anything you want.  

20140510-204425.jpg

Vit chokladkaka med blåbär och citron

Har varit dålig på att uppdatera här på ett bra tag därför börjar jag med ett supergott recept på en kaka jag gjorde häromveckan. Kanske inte det nyttigaste, men ibland måste man ju unna sig. 🙂

Receptet med några ändringar. Jag använde Stevia för att söta och dinkelmjöl istället för vetemjöl.

Ingredienser:

100 g smör
2 dl Stevia eller annan sötning
2 ägg
2 1/2 dl mjöl, dinkel, bovete, mandel mjöl eller vad du tycker om.
2 tsk vaniljsocker
3 dl blåbär
100 g + 50 g vit choklad
1 citron, rivet skal
1 msk pressad citron

Tillbehör:
1 dl blåbär
Vaniljglass, grädde eller Vaniljkvarg

Tillagning 10 minuter + cirka 25 minuter i ugn

1. Sätt ugnen på 200 grader. Smält smöret i en kastrull. Ta av från värmen. Bryt 100 g choklad i bitar och smält den i smöret under omrörning.

2. Blanda i socker/stevia, vaniljsocker och äggen ett i taget. Tillsätt citronsaft och citronskal samt mjölet. Rör snabbt ihop till en smet.

3. Häll smeten i en smord form med löstagbar kant, ca 24 cm i diameter. Hacka 50 g choklad. Strö choklad och blåbär på kakan.

4. Grädda mitt i ugnen i cirka 25 minuter. Servera med blåbär och glass, grädde eller kvarg.

20140509-213007.jpg

20140509-213031.jpg

20140509-213049.jpg

20140509-213111.jpg

20140509-213130.jpg

20140509-213206.jpg

Älska transportlöpning

När man kan både löpträna och cykla under samma tillfälle. Brickpass. Lycka!! Därför är det så jäkla skönt med transport löpning till och från gymmet. Så idag när det var så himla fint väder, inte så varmt, men solen sken och det var skönt syre i luften. Bestämde jag mig för att transportlöpa ner till gymmet och köra en timme spinning och sen springa tillbaka hem igen efter passet. Det var ett bra val. Blev cirka 11 kilometer. Riktigt skönt både fram och tillbaka och solen var med hela vägen. Spinning var grymt bra den med som vanlig när instruktören Cajsa Fröberg kör. 😃👍

Nu har jag intagit soffan. Kollar Mästarnas mästare och känner mig riktigt nöjd över denna sköna söndag.

20140316-202044.jpg

20140316-202106.jpg

 

 

Gratinerad kalkonfalukorv

Tror det var år och dagar sedan jag åt falukorv, men i veckan som gick blev jag så himla sugen på att testa. Eftersom jag inte äter griskött så föll valet av korv på kalkonfalukorv från Ingelsta Kalkon.
Blev riktigt gott med sötpotatismos och broccoli till.

Gratinerad Kalkonfalukorv

1 kalkonfalukorv
1 gul lök
2 tomater, skivade
Ost, hyvlad i bitar eller riven. Jag använde Västan 10%
Tomatpuré
Dijonsenap
Smör
Örtsalt, svartpeppar, vitpeppar, chillipeppar.

Smöra en ugnsform och skåra falukorven. Skiva tomater, hacka lök och hyvla ost. Lägg tomatskivor och ostskivor i varje skåra i korven. Strö över den hackade löken, lite riven ost, senap och ringla över tomatpuré. Krydda och in i ugnen på 175 grader i cirka 40 minuter.

Koka sötpotatis och broccoli. Mosa potatisen och krydda med dina favoritkryddor. Jag hade i lite smör och mandelmjölk.

Smaklig spis! 😋👍

20140316-200847.jpg

20140316-200932.jpg

Bra avslut på veckan

Avslutar veckan med en riktigt bra dag. Sol ute, vår i luften och en temperatur på 15 plusgrader. Man kan kan inte bli annat än lycklig och glad. 😃

Förutom att vädret har varit toppen avslutar jag träningsveckan på topp!
Imorse blev det ett grymt spinningpass, en promenad i solen och nu ikväll blev det en härlig löprunda i mörkret. Bra, bättre, bäst!! Kände mig stark och benen var med mig.

Jag konstaterar att veckan varit kanonbra med både vila och träning. Nu laddar jag om för en ny vecka med allt vad den innehåller.

20140309-234704.jpg

20140309-235043.jpg

Hembakat är godast!

För visst är det så. Det tycker iaf jag. Då får man vad man vill ha och det blir oftast nyttigast. Om man väljer bra råvaror då vill säga. 

Jag var så himla sugen på att baka idag. Det är rofyllt och harmoniskt. Sen blir det ju förhoppningsvis riktigt gott och mumsigt med. Som man kan njuta av. 

Bakade scones i muffinsformar enligt ett gammalt recept som jag brukar använda vid jul då till julfrukosten. Fast då brukar jag ha saffran i dem. Riktigt gott! Men nu blev de lite mer vardagliga, men självklart pimpade med kärlek. 🙂

Scones i muffinsformar

1 burk lättkesella, 250 gram
3 dl lättmjölk/mandelmjölk/filmjölk eller yoghurt. Jag använde laktosfri yoghurt.
2 st ägg
3 dl fullkornsdinkel/alternativt havregryn
4 dl dinkelsikt
1 dl hackade valnötter,2 msk solrosfrön, 2 msk pumpafrön, 2 msk linfrö och 1 dl tranbär och lite chiafrön både i degen och att strö på sconesen. 1 dl torkade aprikoser, hackade

2 tsk örtsalt
4 tsk bakpulver

Rör ihop Kesella, mjölk och ägg i en bunke. Använd en gaffel och rör så att äggulorna går sönder.
Blanda alla torra ingredienser i en annan bunke.
Häll över vätskan och rör ihop med en trägaffel.
Ställ 10 stora muffinsformar på en bakplåt. Fyll varje form nästan ända upp med sconessmeten. Pimpa scones med solrosfrön, pumpafrön och chiafrön.
Grädda i ugn 20-25 minuter.

Njut sconesen varma med lite Philadelphiaost och någon god sockerfri marmelad. Gärna en kopp te till. Mums! 

20140306-202147.jpg

20140306-202124.jpg

20140306-202103.jpg

20140306-202045.jpg

Harmoni

Mitt förra inlägg handlade om stress och att hitta saker i livet som minimerar stressen. Och jag tänkte spinna vidare lite på ämnet.

Livet handlar ju om så mycket för att man ska känna sig tillfredsställd, lycklig och glad. För att man ska vakna upp varje morgon och känna en lust, längtan och glädje inför en ny dag. För att anta nya utmaningar på jobbet, i hemmet, på träningen eller med sig själv. Man måste hitta ett samspel mellan både bra och dåliga dagar, uppgångar och nedgångar. En harmoni mellan dessa är det ultimata.

Men hur gör man då det?

För mig handlar det om att tro på sig själv. Sätta sig själv i första rummet och att alltid hitta något varje dag som gör dig glad. För det finns. Även under så att säga dåliga dagar kan man hitta något som varit positivt. Fundera på det. Det behöver inte vara en stor sak. 

 

För mig är det allt som oftast ett bra träningspass, god mat, ett leende, musik, bilder, en kram, ett samtal med en vän, en promenad, fotografera eller en bra bok eller film. Tänk på dessa saker som gör dig glad och försöka att få in något av dessa i din vardag. Tänk på dem när du vaknar. Se fram emot det där träningspasset du ska göra efter jobbet, eller den där älsklingsrätten som du ska njuta av i lugn och ro eller en skön promenad i skogen. Tänk på dessa saker när du är stressad och känner dig nere. Du blir gladare. Det kan jag garantera. 🙂  

För mig är det samspelet. Det är då jag finner harmoni. Lycka och glädje i varje dag. Även om vi möter upp- och nergångar. Då finns dessa härliga saker som jag/du blir glad av och som ger energi och minskar stresskänslan. 

Det är ju inte heller så konstigt att mer eller mindre varje människa i dagen samhälle går runt och är stressad. Vi ska göra karriär och förhoppningsvis med ett jobb som omger status, vi ska ha de senaste inom mode, träningsprylar, vara friska och glada och allra helst ska vi fått barn innan 30. Puhh, vem blir inte stressad av den tanken.

Vi lever i ett samhälle där vi hela tiden söker efter en bekräftelse. Bekräftelse på att vi duger. Att vi lever enligt den samhälleliga normen. Vi söker bekräftelse via sociala medier, FB och Instagram. Men bara för att vi/du/ni/jag visar upp bilder eller inlägg som är positiva i den bemärkelse så innebär ju det inte att så är fallet hela tiden. För det vore väl konstigt om vi aldrig hade motgångar där vi var ledsna eller arga för något. Men ofta är det så att vi inte visar eller kanske inte vågar visa om vi känner oss nere eller är ledsna.

Sen kan det ju också vara så att man använder sig av sociala medier för att få pepp, motivation och inspiration. Om man är ledsen och stressad kan det vara jättebra och skönt att se någon som är glad. 🙂 

Min egen harmoni hittade jag i ett härligt träningspass idag. Har haft två sköna vilodagar efter varandra där jag bara njöt av lugn. Men då vet jag också att jag har ivriga ben efter en så lång vila. 😉 Så körde ut benens energi och iver rejält idag under ett “bike & rundaypass”. Eller brickpass om du vill kalla det så. 60 minuter härlig spinning där upplägget var en intervall-pyramid och efter det sprang jag en mil på löpbandet. Kändes jäkligt gött och det var vad jag och kroppen ville ha efter två dagar av lugn och ro. 

Sen avslutade jag med lite yoga och rörlighetsträning hemma nu ikväll. Bara ligga ner och slappna av. Andas och njuta av musik. Det är också harmoni.

Imorgon ser jag fram emot löpning och solsken. Vad se du fram emot? 🙂

20140304-220044.jpg

20140304-220104.jpg